下腰痛和脊柱僵硬是强直患者最为常见的表现。下腰痛发生缓慢，钝痛状，讲不清痛在什么地方，有时牵涉至臀部。也可以疼痛很严重，集中在骶髂关节附近，放射至髂嵴、股骨大转子与股后部，一开始疼痛或为双侧，或为单侧，但几个月后都变为双侧性，并出现下腰部僵硬。如不及时接受治疗，会给患者生活带来严重的影响的，因此，患者朋友一旦有症状要及时接受正规治疗，同时在生活中注意以下问题，能起到辅助治疗的作用。
1、劳逸结合：过度劳累会加重对关节的伤害，而过度的休息又会让关节死气沉沉，所以劳逸结合是个很不错的方法。
2、饮食要科学：食疗在现在来说本身就是一个很不错的方法，而且也备受大家的青睐，对于强直性脊柱炎的患者来说要多吃一些驱寒祛湿的食物。
3、科学的进行运动：运动本身对身体就是有好处的，对于患者来说适当的进行运动可以加速病情的恢复。
4、注意姿势的正确性：我们的行为习惯对此病有着很重要的影响作用，为了防止关节出现畸形，我们的站、坐、睡都要端正，不可随着自己的性子来。强直性脊柱炎的护理工作大家都学会了吗?其实每一个护理都是很简单的，只是做起来需要一定的坚持，需要耐心，要用一个积极乐观的心态治疗疾病，只有这样疾病才可以更快康复。